アーユルヴェーダと夢
ちょっと長いです。
興味のある方はぜひご覧下さい。
眠っている間
私たちの心は
一日、外の世界に向かっていた神経を
心の中に引き入れます。
そして
その日経験したことを消化し
満たされなかった欲望を夢の中で
満たす機会をもつと言われています。
自分の夢を思い出してみると
見た夢のプロセスに思いあたるかもしれないですね。
面白い事に
ドーシャ(体質)によって
よく見る夢があるそうです👀
ヴァータ(風・空)の体質の方は
空を飛ぶ・追いかける・高い所から飛び降りたり
落ちたりする
など、動きのある夢や恐ろしさで飛び起きたり
する事もしばしば。
ピッタ(火・水)の体質の方は
怒りの感情が込められた夢や
戦っている夢を見ることが多いようです！
カパ(水・地)の体質の方は
穏やかな夢が多く、静かな海や湖が出てきたりします。
これらは
人それぞれの基本的なドーシャと関連しているようで、
見る夢のタイプが変わる事は
ドーシャのバランスがアンバランスになり
そのドーシャの増加も考えられます。
なにか意味がありそうな夢を見る事
ありますよね。
そういう時には
夢に出てきた人・もの・場所・状況など
夢の意味を
自身に問いかけ
解釈してみると
内なる知恵に導かれて
何かに役立つ情報を得られるかもしれません。
ちなみにですが私は
よく夢を見ますし
毎日よく覚えています。
ピッタ体質優位でカファも持ち合わせた私は
日常のありそうでなさそうな出来事や
夢の中で何度も出てくる知らない場所がでてきたり
青く広がる海の夢も時々見ます。
この世で会えなくなってしまった大切な人も
よく夢に出てきます。
私は小さい頃から
夢をみるのを楽しみに寝てる感覚があり
夢からヒントもたくさん受け取っています。
(眠りが浅く、寝た気がしないという感覚は
ほとんどありません)
皆様はどんな夢を見たり覚えたりしていますか？
穏やかな夢を見るには
寝室の環境もとても大事ですね。
お洗濯され、清潔なシーツで
お日様に当たって
クーリングしたお布団に
好きなアロマの香りと優しい間接照明
(ちなみに私はどこでも寝れてしまいます)
いけないですね〜。
ちゃんと寝床で寝たらいいのに。
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お悩みの方
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今日も一日お疲れ様でした☺️
身体の力を抜いて 皆さんよい夢を💤
