最近は
夜が長く感じます🌙
静かな夜はとても好きです☕︎
そして駆け抜けるようにやってきた11月
生命力にあふれ、青あおとした植物達も
だんだんと姿を変え、木々の葉は
枯れ葉となり散ってゆきます🍂
まさにヴァータ(風・空)の影響をうけ
冷たい風や乾燥した状態が高まるこれからの季節
アーユルヴェーダでは
自然界の原理が
人の心と体も同調していると考えられています。
なんだか腰痛が悪化したり
気分が落ち込んだり
寂しさや衰えを感じてしまう
そんな時は
「よく眠り よく体を動かす」←無理のない範囲で！！
あたりまえの事かもしれませんが
これが常に出来ている方は
元気な方が多いです。
十分な睡眠は体の回復を助け、免疫力を高めます。
全身の巡りをよくし、体温をあげて
体内の免疫細胞を活性化させましょ。
・身体の冷え
・運動嫌い
・よく眠れない
・疲れを自分で解消出来ない
しっかりと深い呼吸ができているか
確認しながら進めるリラクゼーションメニューや
お一人おひとりの個性をひきだすヘアスタイルの
ご提案や
お悩みの改善、ご一緒にできましたら
幸いです♪
今月は都合により
11/23(土)おやすみいただきます🙇♀️
振替で翌日11/24(日)ご予約承っております。
ご案内可能なお時間ございますので
ホームページからのお問い合わせフォーム
または公式LINEより
ご予約お待ちしております✉️
