ここ数日涼しい日が続いておりますが
皆様いかがお過ごしでしょうか
ゆっくり眠れてますか？
夏はアーユルヴェーダのドーシャ(性質)で
ピッタが過剰になりやすい時期でもあります
ピッタは水と火のエネルギーを持っておりますが
主に火❤️🔥のエネルギーが
暑さと共に過剰になり
乱れやすくなってしまうのです
熱したフライパンを思い浮かべてみてください🍳
フライパンの熱がすぐには冷めないように
ピッタが過剰になりすぎると
身体や頭に常に熱がこもり
身体の水分を排出し
お肌や髪が乾燥したり
内臓の機能が低下し
食欲が落ち、体重が減れば体力を消耗し
だるさや
心の潤いがなくなることも。。。
いわゆる「夏バテ」状態にならないために
⇩ ⇩ ⇩
ピッタが好んでとりいれたくなる味(ラサ)
「酸・塩・辛」はとりすぎるとピッタが過剰に
なってしまいますのでほどほどに！
(発酵食品も控えめに☺︎)
それらを鎮める
「渋・苦・甘」
を意識して食生活にとりいれてあげると
よいですね
甘く熟したもの(マンゴーやメロンなど)
苦味のあるもの(ゴーヤやセロリなど)
食欲のない時には蒸したさつまいもに
ココナッツオイルをかけて召し上がるのも
おススメです！！
(ココナッツオイルは火のエネルギーを
鎮静させる効果が🥥)
夏の旬のものや
暑い季節、気候の場所で育つ作物は
ピッタを鎮静化させる作用がありますので
冷たくキンキンのビールやアイスで身体を冷ます
のはほどほどに
食材で熱を放出し
カラダの外だけでなく
カラダの内側からもオイルでアプローチして
カラダの内側も乾燥も潤して
夏を元気にお過ごしください☺︎🏝️
3周年の特別なキャンペーンメニューは
7月いっぱい承っております✨✨
SUNDARIシロダーラ100分
SUNDARIボディトリートメント100分
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男性のご新規様は
ご紹介にて承っております♪
3年目の感謝の気持ちを込めて
キャンペーンメニューのご案内です！
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①自分ではケアしずらいお背中スクラブ
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※カウンセリング・お着替え・ブローサービスは
別途30分〜50分頂戴いたします
※特別料金でのご案内となりますので
ご紹介の割引とのご併用はいたしかねます🙇♀️
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いつもご利用いただいているお客様も
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この機会にぜひ
ご褒美115分のご利用お待ちしております♪
(7/31まで)
ご不明な点がございましたら
LINEまたはメールにて
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
６月に入りましたが
いかがお過ごしでしょうか
おかげさまでnui hair spaは
６月で3周年を迎えます！
感謝の気持ちを込めて
選びました3周年ミニギフトは
和精油と洋精油の恵みを融合した
ホリスティックアロマ『hana to mi』の
バスソルトを期間中ご来店の皆さまへ
お一つプレゼント🫧(3種ご用意しております)
・ゆず＆カモマイルローマン
・ひのき＆ネロリ
・ラベンダー＆ダマスクローズ
どれもとってもよい香り✨
国産ハーブと精油がおりなす
自然の香り
ゆったりと"鼻呼吸"を意識しながら
植物の香りを鼻で感じ
鼻から脳へ
そして全身へ
心身をより調和のとれたバランスに☺︎
3年目も
お客様と笑って泣いて❕
よりよい技術と安心をご提供できますよう
精進してまいります✨
６月
自然界に湿気が増える梅雨
アーユルヴェーダのドーシャ(体質)
も乱れがちに💦
寒暖差もあり
気温がグッと下がり肌寒く感じる日には
ヴァータ(風)の影響をうけ
呼吸器のトラブルや
喘息などのアレルギーも誘発されやすいです
湿度が高く
じめっと重い雨が降り続けば
カパ(水)の影響で
冷え・むくみ・重さ・だるさ・頭痛が
あらわれたり
夏に向けて気温が徐々に上がってくる
梅雨の後半は
ピッタ(火の性質)が上がって
頭や目が熱くほてったり
身体に熱がこもりがちに
どんよりとした天候がメンタルにも影響しやすく
どうしても疲れがたまりやすい時期であるため
無理をせず
で・き・る・だ・け
”規則正しい生活”を心がけることが大切です
アーユルヴェーダしかり
どんな健康法も
何事も
「私にはこれが合っているから
あなたにも絶対に合う」
ということはありません
それは一人として同じ人はいないから
自分の心身に寄り添って
ライフスタイルを送りましょう♡
ご自身のかかえている
心身のお悩みにあわせて
施術のご提案させていただきます
雨の日も
皆さんの1日1日が
健やかで幸せなものでありますように
気がつけば5月
新年度のスタートダッシュが落ち着き
GWでひと休み中の方もいらっしゃると思います
5月は
日本特有の国民病として
五月病という言葉がありますが
甘くみてはいけない病のひとつですよね💦
一般的には
過度なストレスにより
肉体的・精神的にさまざまな不調をきたす病の事ですが
✳︎無気力や意欲の低下
✳︎不安や焦り、イライラを感じる
✳︎強い疲労感や食欲減退
など人によってさまざまですが
それは
心と身体からのSOSサイン！
毎日頑張っている
自分にハグして
大きな病を引き起こす前に
リラックスできる時間を設けたいですね
自然界に多くある
グリーンは
視覚的にリラックス効果をもたらすとも言われてます
時間がなくて
自然と触れ合えないよ〜
という方は
いつも持ち歩く小物のひとつを
グリーン系に新調してみたり
気に入った観葉植物を愛でてみたり
身近な所に取り入れてみてはいかがでしょうか♡
当店nui hair spaは
ペールグリーンを基調とした
カウンターと
観葉植物もありますので
ぜひ八王子の癒しスポットとして
お茶でも飲みながら
身体に優しいオーガニックカラーに
似合わせカット✂︎
ヘッドスパでリフレッシュ🫧
いかがでしょうか
大きく厚みのある私の手での
オールハンドリラクゼーション
シロダーラ・ボディトリートメントもございます
身体と心を解放しにいらしてくださいませ
5/5(月)5/6(火)は
おやすみします
男性のご新規様は
ご紹介にて承ります♪
お手数ですが
ホームページのカレンダーで空き状況を
ご確認いただき
公式LINEからお問い合わせいただけますと
スムーズにご案内が可能です
お問い合わせお待ちしております✉️
